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Schlafprobleme

Hier erfährst du mehr über

Schlafstörungen
Müdigkeit

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Schlafstörungen

Durchschlafen ist für viele Frauen in den Wechseljahren ein Fremdwort. Nächtliche Schweißausbrüche hindern dich daran, du wachst früher auf oder hast Schwierigkeiten, einzuschlafen. Der Schlafentzug hat weitreichende Folgen auf dein Immunsystem, die Entwicklung von Ängsten und Konzentrationsstörungen, aber auch auf deinen ganzen Alltag und deine Befindlichkeit. Diese Schlafprobleme kennen viele Frauen in den Wechseljahren. Oft ist der Progesteronmangel daran schuld. Es ist für auch für deine Gehirngesundheit wichtig, dass du deine Schlafprobleme in den Griff bekommst. Sprich mit deiner Ärzt:in, damit du nachts wieder mehr Ruhe findest.

Müdigkeit

Müdigkeit und Erschöpfung treffen viele Frauen. Sie sind oft eine Folge des Schlafmangels aufgrund von nächtlichen Schweißausbrüchen und/oder den Hormonstörungen. Darüber hinaus können Müdigkeit und Erschöpfung auch eine Nebenwirkung von Medikamenten sein oder eine Folge der Stimmungsschwankungen. Insgesamt leidet deine Leistungsfähigkeit, was vor allem berufstätige Frauen beklagen.

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Willst du mehr über die Zusammenhänge und die Behandlung deiner Beschwerden lernen? Dann mach mit bei unserem Mentoring und lass dich unverbindlich auf die Warteliste setzen.

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Ja, ich Möchte auf die Warteliste!

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Lass dich ganz unverbindlich auf die Warteliste setzen – du verpflichtest dich damit zu nichts!

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